Tips Agar Smartphone Blackberry Tidak Lamban Alias Lemot

Pengalaman saya dengan Smartphone Blacberry yang suka lamban alias lemot sering membuat emosi dan tidak sabaran. Setelah searching dan tanya tulang atau paman saya yang pintar 'tulang google', akhirnya saya mendapatkan beberapa tips bagaimana agar smartphone BlackBerry tidak lemot alias lancar. Setelah saya praktekkan ternyata benar dan membuat hati gembira. Makanya saya mau membagikan pengalaman saya kepada teman-teman agar teman-teman tidak mengalami kegundahan hati alias emosi seperti saya. Karena terus terang sebelum saya menemukan tips agak-agak sering emosi.

Oh, ya tips ini juga berlaku bagi untuk semua jenis atau tipe BlackBerry, baik Curve, Pearl, Bold ataupun Storm.

Tips Agar Smartphone BlackBerry Tidak Lemot:

1. Cabut Baterai Secara Rutin

Biasakan untuk mencabut/melepas baterai BlackBerry Smartphone, setiap 2-3 hari sekali. Setelah baterai BlackBerry Smartphone dicabut diamkan selama 1-2 menit.

Mengapa?

Melepaskan baterai untuk beberapa saat ternyata berfungsi untuk membuang dan menghapus sisa-sisa file yang tidak terpakai. File-file yang kita buka saat kita chatting maupun browsing.

2. Secara Rutin Lakukan Cleaning Memory
Kegunaan cleaning memori adalah untuk membuang semua browsing memory yang kita pernah kita lakukan.
Cara melakukan Cleaning Memori
- Pilih Options
- Klik Security Options
- Klik Advanced Security Options

- Klik Memory Cleaning

- Klik Enable untuk mengaktifkan

- Klik Clean now

Secara rutin lakukan cleaning memory, yang hanya memakan waktu beberapa menit saja.

3. Lakukan Host Routing Table

Usahakan setiap 2-3 hari sekali melakukan Host Routing Table.
Cara melakukannya:
- Pilih Options
- Klik Advanced Options
- Klik Host Routing Table
- Tekan tombol logo BlackBerry icon
- Pilih Register Now

4. Lakukan Diagnostic Test

Diagnostic Test sangat penting, karena lewat Diagnostic Testlah kelihatan dilayar apakah smartphone BlackBerry terkoneksi baik semua. Baik PIN, Register maupun koneksi Email semua disimpan disini.
Cara melakukannya:
- Pilih Options
- Pilih Mobile Network
- Klik logo BlackBerry icon
- Pilih Diagnostic Test
- Klik kembali tombol logo BlackBerry icon

- Klik RUN, biarkan sampai proses berjalan selesai atau sukses

Apabila melakukan fitur diatas mengalami kegagalan, ulangi kembali, sampai hasil diagnostic test berhasil alias tidak gagal.

Semoga tips ini dapat bermanfaat, bagi gadget pintar BlackBerry yang selalu mengisi hari kita dalam segala kesibukan dan segala situasi pekerjaan apapun. Karena Smartphone BlackBerry adalah sangat bermanfaat diharapkan kita juga harus pandai merawatnya agar tidak eror, sehingga tidak mengalami kesulitan terhubung dengan dunia maya.

Semoga bermanfaat  

Klik disini untuk melanjutkan »»

Ternyata UFO Bisa Dibuat Dengan Cara 'Crop Circle'

Dengan motif ekspresi seni,ingin mencari sensasi dan ingin mencari uang sekelompok orang pintar menghebohkan adanya UFO di Jawa Tengah. UFO si mahluk luar angkasa ternyata bisa diciptakan dengan cara pembuatan crop circle.

Beberapa media Eropa pernah menampilkan cara pembuatan crop circle, mereka melakukan dengan cara sangat sederhana hanya menggunakan menggunakan kayu yang diberi tali, kemudian menginjak-injak rumput atau tanaman padi di lokasi dimana si mahluk 'UFO' akan dimunculkan dan juga disesuaikan dengan desain telah dipersiapkan sebelumnya.




Dasar zaman edan, manusia semakin pintar, tehnologi semakin canggih, jadi bisa saja orang-orang pintar membuat sensasi kepada orang-orang kurang pintar.

Klik disini untuk melanjutkan »»

Kepala Penyok Tetapi Bisa Tetap Hidup

Sebuah harian di Inggris 'The Sun' menuliskan sebuah peristiwa yang sangat mengejutkan di London, setahun yang lalu, seorang pemuda berkebangsaan Inggris, Steven Cloak, berusia 26 tahun, tiba-tiba dihajar oleh seorang pemuda bernama Jack Hobbs berusia 16 tahun, yang kebetulan saat itu sedang dalam keadaan mabuk. Saat Jack memukul jatuh Steven dan kemudian menendang kepalanya dengan sepatunya dengan keras, sehingga dahinya penyok dan segera dilarikan ke rumah sakit.

Sesaat setelah dilarikan ke rumah sakit dan kemudian segera dioperasi untuk memperbaiki dahi Steven yang penyok-nyok seperti terperosok, agar dapat dikembalikan kepada posisi dahi semula. Alangkah sangat terkejutnya para tim dokter yang mendapatkan bahwa dahi Steven tidak dapat dikembalikan seperti semula, walaupun operasi telah dilakukan dengan cara membuang serpihan-serpihan tulang di kepala karena serpihan-serpihan tersebut dapat mengancam jaringan otaknya. Para tim dokter yang bekerja di kamar operasi akhirnya lebih memilih menyelamatkan jiwa Steven daripada mempertahankan estetika kepalanya.

Steven Cloak, kini tinggal di Bideford, North Devon, dalam kondisi menganggur, setelah keluarganya beberapa saat kemudian memasukkan Steven kembali ke rumah sakit, untuk membentuk kepalanya seperti sedia kala. Para tim dokter akhirnya menggunakan titanium sebagai pengganti tulang kepala untuk mengembalikan bentuk kepalanya seperti sedia kala, dan berhasil. Sementara, sang pelaku, Jack Hobbs, yang kini berusia 17 tahun, terancam hukuman selama 10 tahun. Di dalam sidang Jack membuat pembelaan untuk dirinya mengatakan bahwa, katakan, "Dia (Steven) menatapku seolah ingin memukulku. Maka dari itu, aku memukulnya lebih dulu.". Ironisnya adalah Steven Cloak sama sekali tidak mengingat siapa pelaku yang menyebabkan kepalanya menjadi penyok dan hidupnya menjadi seorang yang tidak normal kembali.

Yang sangat mengharukan adalah Steven Cloak adalah sosok orang belajar melupakan, walaupun sejujurnya hal tersebut sangat mustahil. Dia belajar melupakan, karena tidak ada gunanya mengingat-ingat hal buruk yang terjadi..Sangat tidak menguntungkan!
Have a good day!

Klik disini untuk melanjutkan »»

10 Alasan Mengapa Saya Tetap Menjadi Advent

Salah seorang teman saya di milis menuliskan tulisan yang sangat bagus sekali, yang saya rasa sangat diperlukan alasan mengapa kita masih tetap bertahan sebagai Anggota Gereja Yang sisa, Gereja Masehi Advent Hari Ketujuh. Setelah saya membacanya dan setelah mendapat izin dari yang bersangkutan, akhirnya saya mencopy dan paste tulisan teman saya itu ke dalam blog saya ini. Silahkan dibaca sangat bagus sekali.

Acap kali, gereja membuat kita stress. Terlebih sebentar lagi akan datang musim "pemilihan" pengurus jemaat. Pada musim itu, panitia pemilih akan memilih mereka yang dianggap layak untuk mengurus departement jemaat. Dalam proses ini, sering terjadi gesekan bahkan konflik terbuka yang menimbulkan ketidaknyamanan.

Advent juga dikenal sebagai gereja yang memiliki terlalu banyak aturan. Adventist sering mengabarkan cerita-cerita yang menakutkan mengenai apa yang akan terjadi pada jaman akhir. Sering juga, Adventist, membangun gereja dengan tembok yang tinggi, sehingga memisahkan mereka dengan orang lain. Coba bayangkan ketika ada seorang anak muda yang memakai kaos oblong dan celana jeans, berdiri di halaman gereja menunggu pacarnya yang sedang berbakti. Lalu datanglah anggota jemaat menghampiri orang muda itu dan berkata, "bos, kalau di gereja advent, ngga boleh datang pakai baju kaya gitu.."...akibatnya, anak muda itu, tidak pernah lagi datang ke gereja Advent.

Sebagai orang yang lahir dan tumbuh di lingkungan advent, saya sering menghabiskan waktu merenung dan berpikir mengenai gereja saya. Dan dalam perenungan saya, seringkali saya bertanya pada diri sendiri..mengapa saya tetap menjadi Advent? mengapa saya tetap setia bersama gereja dengan segala permasalahannya? Dan dari perenungan saya, saya menuliskan 10 alasan, mengapa saya memilih untuk tetap menjadi Seventh Day Adventist. Alasan yang mudah-mudahan dapat menuntun rekan-rekan semua untuk mengambil kesimpulan yang sama dengan saya.

1. Allah tidak pernah membebani kita
"Sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Kupun ringan." (Matius 11:30)
Seseorang pernah berkata kepada saya kalau jadi Advent itu berat. Tetapi Yesus berkata, "marilah kepadaku semua yang berbeban berat..aku akan memberikan kelegaan..

Jika anda merasa terbebani dengan agama dan iman anda, saya 1000% dapat memastikan agama dan iman yang anda miliki bukan berasal dari Kristus. Ketika anda merasa "wajib" untuk melaksanakan semua yang dituntut oleh agama dan keyakinan anda, saya hakul yakin, anda sedang menyetel radio di frekewensi yang salah.

2.Tuhan bukan seorang pembohong
"Pencuri datang hanya untuk mencuri dan membunuh dan membinasakan; Aku datang, supaya mereka mempunyai hidup, dan mempunyainya dalam segala kelimpahan." (Yohanes 10:10)

Setan telah menyebarkan kabar bohong mengenai Allah selama ribuan tahun. Setan selalu berkata, "Allah adalah pembohong, Dia selalu menuntut kita untuk menuruti Dia, dengan iming-iming keselamatan. Padahal Dia telah mencuri kebebasanmu, dan Dia akan datang untuk mengambil kesenangan hidup mu". Tetapi Yesus berkata, "aku bukan pencuri, aku bukan pembohong". Dan ketika kita mempelajari seluruh karakter Allah yang dipancarkan melalui Alkitab dan Roh Nubuat secara menyeluruh (bukan hanya sepotong-sepotong), saya tidak menemukan satu titik pun yang mengatakan bahwa Allah adalah sosok yang seperti di gembar gemborkan oleh Setan.

3. Janganlah takut
"Lalu kata malaikat itu kepada mereka: "Jangan takut, sebab sesungguhnya aku memberitakan kepadamu kesukaan besar untuk seluruh bangsa" (Lukas 2:10)

Saya bertumbuh dalam rasa takut. Setiap kali saya melakukan dosa, saya merasa takut..jangan-jangan Allah sudah menghapus nama saya dari buku kehidupan. Saya merasa takut akan masa penghakiman yang akan datang.

Sering saya melihat begitu banyak orang yang tidak mau bergabung dengan gereja Advent karena takut. Takut nanti diwajibkan untuk memberikan perpuluhan, takut nanti diwajibkan belajar sekolah sabat, takut ke gereja karena ngga boleh pakai kaos dan jeans.

Tetapi, real Adventist berani berkata, "jangan takut"..datanglah kepada Allah sebagaimana kita ada. Bahwasanya, kasih setianya tetap sampai selama-lamanya.

4. Kabar Baik
Semua hal mengenai Allah, adalah kabar baik. Dan Allah memberikan kesempatan kepada kita untuk menyebarkan kabar baik itu kepada semua orang. Mungkin salah satu penyebab mengapa "Gospel" belum menyebar rata di seluruh dunia adalah karena kita tidak yakin bahwa kita memiliki Good news! Adventist tidak memiliki bad news. Semua aspek dalam karakter Allah, adalah GOOD NEWS!

Penghukuman? murka Allah? Pembalasan Allah? tanda binatang?...hanya adventist yang tahu betul itu semua adalah kabar baik. hanya adventist, yang berani mengabarkan bahwa manusia yang menghukum dirinya sendiri, BUKAN Allah (Yohanes 3:19), manusia sendiri yang memilih untuk berada di luar jangkauan kasih Allah, sehingga Allah tidak sanggup lagi melindungi mereka dan Setan mengambil alih lalu "put all the blame on God" (Rom 1:18-29). Real Adventist, tidak pernah takut akan pembalasan Allah, justru saya sedang menunggu Allah membalas segala dosa yang pernah saya lakukan, karena ketika Allah membalas, itu adalah kabar terbaik yang pernah saya dengar. (Roma 12:19, Yesaya 1:24) Dan hanya adventist yang berani berkata dengan lantang "silakan berbuat dosa sepuasnya, tetapi kasih Allah terhadap manusia, tidak akan pernah berubah".

5.Kesukaan yang luar biasa
Sebagai umat advent, kita seharusnya menjadi umat yang paling berbahagia, dan karena kebahagiaan kita, kita tidak bisa tinggal diam. Seperti orang kerasukan setan yang baru saja disembuhkan oleh Yesus, dia langsung pergi dan menyebarkan kabar baik itu.

6. Seorang Juruselamat telah lahir
"Hari ini telah lahir bagimu Juruselamat, yaitu Kristus, Tuhan, di kota Daud" (Lukas 2:11)

Adventist, memiliki seorang Allah yang nyata, bukan allah yang misterius dengan wujud ngga jelas. Allah milik Adventist, adalah Allah yang telah menjelma menjadi manusia, bersahabat dengan segala jenis orang, dari pejabat, sampai pelacur, dari pegawai pajak yang korup sampai nelayan. Dan Allah kita, seorang pencipta, mau menurunkan derajatnya menjadi sama seperti ciptaan-Nya, bahkan mati dibunuh oleh mereka yang telah DIA ciptakan sesuai dengan gambar dan rupa-Nya.

7. Untuk semua orang
"pergi dan ajarlah seluruh bangsa..."(Matius 28:19 AT)

Dalam ajaran Adventist, tidak ada diskriminasi, tidak ada tembok pemisah, tidak ada hirarki. Pada masa kecil, kita selalu menyanyikan "Yesus cinta anak-anak, diseluruh dunia, hitam putih, kuning, merah, sama indah bagi-Nya" tetapi sering itu hanya menjadi lagu di bibir. Dalam prakteknya, jarang kita melihat itu. Di berbagai belahan dunia, kita masih mengijinkan diskriminasi dan perjudice untuk mengendalikan pikiran kita, bahkan sampai sekarang. Dan sebagai umat Advent, saya melihat kita telah bergerak maju mendobrak dinding pemisah sosial, kasta, suku dan keyakinan. Adventist, adalah umat pluralist, umat yang selalu siap melayani sesamanya tanpa sedikitpun melirik nama belakang yang dilayaninya.

8. Kebebasan
Sebab Tuhan adalah Roh; dan di mana ada Roh Allah, di situ ada kemerdekaan.(2 Korintus 3:17)

Adventism, bukan sebuah ajaran yang mengekang. Sebaliknya, adventism adalah kemerdekaan. Banyak disekitar kita, ajaran yang mengekang. Perpuluhan, persembahan, makanan haram dan halal, perhiasan..adalah contoh dari ajaran yang mengekang. Dan ketika kita tidak merasa bebas dalam keyakinan kita terhadap Allah, kembali saya yakinkan kalau ajaran itu tidak berasal dari Roh Kudus. Karena dimana Roh Allah ada...disitu ada kemerdekaan.

9. Masuk akal
"Marilah, kita duduk dan kita berbicang-bincang" (Yesaya 1:18 AT)
Semua aspek dalam Adventism, bersandar pada Alkitab dan berpusat pada Allah dan haruslah masuk akal. Kita sering berkata, tidak boleh nonton bioskop, tapi boleh nonton DVD di rumah, tidak boleh pakai perhiasan, tapi boleh beli mobil mewah. Dalam issue ini, tempat dan perhiasan "is not the point". Tetapi pikiran kita ketika nonton bioskop dan pikiran kita ketika memakai perhiasan dan naik mobil mewah...itu yang bisa mempengaruhi karakter kita. Semua yang kita katakan, seharusnya "masuk akal" karena Allah tidak pernah memaksakan kehendak-Nya kepada kita. Dan adventist, sanggup mengajarkan hal itu kepada semua orang, bahwa seluruh karakter Allah yang dinyatakan dalam alkitab, adalah masuk akal.

10. Keyakinan akan firman Allah

"Sebab aku mempunyai keyakinan yang kokoh dalam Injil, karena Injil adalah kekuatan Allah yang menyelamatkan setiap orang yang percaya.."(Roma 1:16)

Saya, seorang Seventh Day Adventist, tidak pernah malu untuk meyakini alkitab sebagai pernyataan kasih Allah, saya tidak pernah malu untuk membaca alkitab sebagai sebuah novel yang berisikan kisah cinta Allah terhadap manusia. Dan ajaran Seventh Day Adventist memberikan gambaran yang paling nyata mengenai siapa Allah sebenarnya. "Seventh Day Adventist teaches me to see the truest picture of God".

Kesimpulan:
Dick Winn, pernah menulis bahwa jika kita tidak senang berada di gereja, kita memiliki beberapa pilihan. Kita bisa tetap menjadi anggota gereja, tetapi tidak perlu aktif. Datang ke gereja secara rutin, tapi hanya duduk di kursi belakang. Atau, kita bisa diam-diam pergi meninggalkan gereja. Atau, kita bisa dengan sikap tegas, meminta sekretaris jemaat mencoret nama kita dari buku anggota dan kita pergi memilih "iman" yang lain. Apapun situasi anda, silahkan pilih yang terbaik buat anda sendiri.

Tetapi melalui artikel ini, saya ingin mengundang anda semua untuk tetap tinggal. Mari kita bekerja bersama Seventh Day Adventist. Kalaupun anda tetap tidak suka dengan "organisasi"nya..please..tetaplah memegang teguh ajarannya. Kalau ada ajaran Seventh Day Adventist yang membebani anda dan tidak masuk akal...Allah yang telah memanggil anda sebagai sahabat (Yohanes 15:15) mengajak anda untuk "berbincang" dengan DIA dan DIA akan memberikan "kelegaan" atas semua pertanyaan anda.

Kalaupun pada akhirnya anda memutuskan untuk meninggalkan gereja ini...mohon untuk di ingat..

"Sin as you wish, but His love will remain unchanged forever and ever".
Tulisan: James Philip

BACA ARTIKEL LAINNYA:

Petuah Kehidupan

12 Cara Mendapatkan Keseimbangan Dalam Hidup 

Bersyukurkah Anda Hari Ini

Belajar Mengubah Cara Pandang

Klik disini untuk melanjutkan »»

Kunci Sukses Suami Membahagiakan Pasangan

1. Show affection to your wife and be truly faithful to her.
Tunjukkan rasa cinta kepada istrimu dan sungguh-sungguhlah setia kepadanya.

2. Do not nag or abuse her; avoid prolonged arguments.
Jangan mengomel kepadanya atau bersikap kasar dan melukainya, hindarilah adu argumen yang berkepanjangan.

3. Always kiss and make up before retiring.
Ciumlah selalu istrimu dan perbaiki semua yang tidak mengenakkan sebelum pergi tidur.

4. Compliment your wife liberally. It makes her a better cook and a finer companion.
Berikan pujian dengan murah hati kepada istrimu. Hal itu membuatnya menjadi ahli memasak yang lebih baik dan teman yang lebih menyenangkan.

5. Treat your wife occasionally to a dinner or a show or both.
Sesekali manjakanlah istrimu dengan makan malam di luar atau menonton sebuah pertunjukan yang menarik, atau keduanya.

6. Drink and eat moderately.
Minum dan makanlah secukupnya, jangan berlebihan.

7. Plan your budget together.
Rencanakan anggaran belanja keluarga bersama-sama.

8. Admit your mistakes with regret.
Akuilah kesalahan dengan penyesalan.

9. Keep your business problems and troubles where they belong.
Simpanlah masalah-masalah dan kesulitan-kesulitanmu pada tempatnya.

10. Pray together and stay together.
Berdoalah bersama-sama dan tetaplah bersama-sama.

Klik disini untuk melanjutkan »»

Madu Baik Bagi Penderita Kencing Manis/Diabetes Melitus Tipe 2

Hasil dari suatu penelitian menunjukkan bahwa madu asli sebagai pemanis alamiah sangat baiki dan bermanfaat bagi mereka penderita Tinggi Kolesterol dan Diabetes Tipe 2.
Diabetes tipe 2, diabetes yang timbul pada usia tua karena kelenjar pancreas menurun kemampuannya untuk mengubah gula(glucosa asal tebu) menjadi bentuk yang mudah disimpan dalam hati & otot sehingga gula tidak/kurang disimpan dalam hati dan otot dan sebagai akibatnya kadar gula darah meningkat.
Hampir sama seperti seekor semut mati karena gula banyak, karena tidak atau kurang dapat digunakan oleh tubuh. Demikian juga pada Diabetes Tipe II dapat disebabkan oleh karena pancreas yang menghasilkan insulin tetapi jaringan tubuh termasuk otot dan hati tidak peka lagi sehingga walaupun insulin sudah diproduksi berlebihan tetapi tidak efektif, karena gula dalam darah tidak dapat disimpan dalam hati dan akibatnya kadar gula darah akan meningkat dengan segala konsekuensinya.

Yang dimaksudkan dengan gula adalah glukosa seperti yang terdapat dalam gula pasir atau gula murni. Madu mengandung gula buah yaitu fruktosa dan glukosa atau gula tebu dalam perbadingan 1:1.
Gula fruktosa dalam madu mempunyai kelebihan karena mempermudah pembukaan kunci untuk mengubah gula agar mudah disimpan dalam hati dan otot dan sehingga gula dalam darah bisa meningkat tetapi tidak setinggi kalau mengkomsumsi gula pasir atau glukosa.

Penderita Diabetes tipe II bisa juga disebabkan oleh tidak pekanya hati dan otot terhadap insulin sehingga gula tidak dapat disimpan dalam hati akan beredar di dalam darah. Fruktosa pada madu akan meningkatkan kepekaan hati dan otot sehingga gula glukosa mudah dapat disimpan dan tidak kelebihan di dalam darah.

Dapat dikatakan bahwa gula fruktosa dalam madu adalah gula yang baik dan glukosa adalah gula yang kurang baik pada diabetes Tipe II

Madu sangatlah baik bagi penderita diabetes dalam jumlah yang wajar. Satu sendok setiap hari tidaklah menjadi masalah. Penderita diabetes tipe II tetap bisa makan obat diabetes, bisa dicampur dengan madu yang dilarutkan didalam satu gelas air, tanpa masalah. Sebaiknya, agar secara teratur memeriksakan gula darah agar dosis obat yang dicampur dengan madu tidak meningkatkan gula darah diatas normal.

Manfaat Madu bagi penderita Diabetes Tipe 2 dan Tinggi Kolesterol.
Madu dapat mengurangi kadar
- Kolesterol sebesar 7%
- Trigliserida sebesar 2%
- C-reactive protein sebesar 7%
Pada penderita penyakit jantung dan stroke, C-reactive protein dan Homcystein protein meningkat begitu juga kolesterol.
- Homcystein sebesar 6%
- Gula darah sebesar 6%
Penderita diabetes tipe 2 pemberian madu asli hanya menimbulkan peningkatan gula darah akan lebih rendah.
- Meningkatkan HDL kolesterol sebesar 2%
- Sumber Vitamin B2, B6
- Mengandung Zat besi dan mangan

Klik disini untuk melanjutkan »»

Perbedaan Manfaat Madu dan Gula

Ternyata didalam Alkitab ada 66 ayat dalam Perjanjian Lama dan Baru yang menyebutkan mengenai madu. Yang paling banyak disebutkan adalah mengenai susu dan madu dan madu sebagai rasa firman Tuhan.
Kemungkinan oleh karena tulisan dalam Alkitab tersebut sepasang dokter Medis, seorang penulis buku-buku Kristen dan sudah mengarang lebih dari 40 judul buku berisi kerohanian dan pengobatan, Dr.Charles Hunter dan istrinya, Dr.Frances Hunter, menuliskan perbedaan antara Madu dan Gula Pasir dalam bukunya "How To Heal The Sick" dan diterbitkan oleh percetakan buku Hunter Books, di Texas, USA.

Madu adalah berkat makanan yang mengandung gizi terbaik buat manusia, sedangkan gula pasir adalah berkat palsu yang diberikan oleh dunia kepada manusia dan sangat buruk manfaat gula pasir bagi tubuh manusia.
Gula adalah glukosa seperti yang terdapat dalam gula pasir(gula murni). Madu mengandung gula buah yaitu fruktosa dan glukosa(gula tebu) dalam perbadingan 1:1.
Gula fruktosa dalam madu mempunyai kelebihan karena mempermudah pembukaan kunci untuk mengubah gula agar mudah disimpan dalam hati dan otot dan sehingga gula dalam darah bisa naik tetapi tidak setinggi kalau makan gula pasir(glukosa).

Perbandingan Khasiat Gula Pasir dan Madu:
1. Nutrisi
Madu:
Mengandung 15 macam nutrisi dan merupakan makanan yang berkhasiat, dan baik untuk kesehatan.
Gula Pasir:
Hanya berisi sedikit sekali nutrisi dan berbahaya.

2. Menolong Pencernaan
Madu:
Dalam keadaannya yang asli madu menolong pencernaan dalam perut.
Gula Pasir:
Membuat pembusukan dalam usus.

3. Sistem Kekebalan Tubuh
Madu:
Apabila dipergunakan menurut takaran yang semestinya tidak merusak sistim kekebalan tubuh.
Gula Pasir:
Dapat merusak kekebalan tubuh dan menyebabkan banyak penyakit lain dalam tubuh.

4. Antibiotik
Madu:
Dikenal sebagai salah satu antibiotik alami.
Gula Pasir:
Menyebabkan pembusukan dan bakteri yang dapat merusak kesehatan, gigi dan usus.

5. Selera Makan
Madu:
Memuaskan selera dan tidak menyebabkan timbul sifat kecanduan dan tidak mengganggu selera makan.
Gula Pasir:
Menyebabkan kecanduan dan keinginan untuk dipuaskan dengan manisan yang lebih tinggi lagi kadarnya.

6. Berat Badan
Madu:
Dalam jumlah yang semestinya tidak berkelebihan, tidak menyebabkan kelebihan berat badan atau kegemukan.
Gula Pasir:
Salah satu faktor penyebab kegemukan

7. Pembulu Darah
Madu:
Merembes masuk ke dalam aliran darah dengan perlahan dan sempurna sebanyak 2 kalori per menit.
Gula Pasir:
Mengadakan aktivitas yang bulak balik seperti yoyo.

8. Arthritis
Madu:
Apabila dikonsumsi dalam takaran semestinya tidak akan menyebabkan arthritis.
Gula Pasir:
Salah satu faktor utama penyebab arthritis.

9. Perasaan
Madu:
Memuaskan perasaan dan syaraf kejiwaan.
Gula Pasir:
Dapat menyebabkan gangguan pikiran, syaraf dan menyebabkan stress.

10. Kerusakan Tulang
Madu:
Tidak menyebabkan kerusakan pada sistim tulang.
Gula Pasir:
Menyebabkan bocornya calcium dari tulang, dan mengakibatkan keropos tulang atau osteoporosis.

Banyak cerita di Alkitab, salah satu contoh adalah Elisa saat dikejar-keja Raja Ahab, kemudian dia bersembunyi. Dia makan madu dan kenyataannya dia masih tetap dapat meneruskan perjalanan dan misinya.
Madu ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh manusis seperti yang tertulis dalam Amsal 24:13 "Anakku, makanlah madu, sebab itu baik; dan tetesan madu manis untuk langit-langit mulutmu"

BACA ARTIKEL LAINNYA:

Madu Baik Bagi Penderita Diabates Melitus

Klik disini untuk melanjutkan »»

Perlunya Cake Cinta Di dalam Rumah Tangga

Pada saat merayakan ulang tahun pernikahan, saya kerap diundang untuk memandu acara potong kue. Setelah saya pikir-pikir, dan atas bantuan Tuhan saya mendapat ide membuat istilah "Cake Cinta", sebelum acara pemotongan kue berlangsung.

Ini hanya sekedar membagikan kepada teman-teman, siapa tahu berguna, dan acaranya tidak kaku, tetapi sedikit tetap meriah sesuai dengan kegembiraan yang dirasakan pasangan yang sedang merayakan ulang tahun pernikahan.

BAHAN-BAHAN Dari CAKE CINTA:

- 1 Buah Cinta Murni

- 10 Pelukan Hangat
- 10 Kecupan Penuh Arti
- 2 Tatapan Mata Penuh Cinta
- 1 Senyuman Terindah

Cara Membuat:
1.Tambahkan Cinta Murni
Dari lubuk hari paling dalam, jangan tunggu pasangan atau menuntut. Lakukan terlebih dahulu bagi pasangan
2.Tambahkan Tatapan Mata Penuh Cinta, setiap hari tanpa ada rasa bosan.
Lakukan tanpa ada rasajemu Hingga Terasa Cinta pasangan.
3.Campur Pelukan Hangat Dengan Kecupan Penuh Arti.
Peluk pasangan paling sedikit dua kali sehari diiringi kecukan mesra penuh arti.
4.Aduk Rata
Dalam berbagai kesibukan setiap hari
5.Bubuhkan Senyum Terindah
Ingat untuk selalu memeberikan keupan penuh arti setiap saat bagi pasangan.
6.Sajikan Dengan Tulus.
Sampai kematian memisahkan!

Berikan 'Cake Cinta' setiap hari kepada pasangan, niscaya rumah tangga akan tetap langgeng dan berbahagia.
 Mudah-mudahan berguna!

Dari File, Oktober 2008

BACA ARTIKEL LAINNYA:

Kue/Cake Pengantin

Klik disini untuk melanjutkan »»

Cake Atau Kue Pengantin

Terkadang secara mendadak diminta untuk memimpin acara pemotongan kue pengantin pada acara resepsi pernikahan.  Sering kali kita bingung,  karena kita tidak tahu kata-kata apa yang harus diucapkan.  Sayapun pertama-tama merasakan hal tersebut.  Sebagai seorang "ispen", ibu gembala saya harus selalu siap apabila diminta tolong oleh seseorang untuk memimpin acara pemotong cake pengantin atau 'wedding cutting cake'.  Sebuah pengalaman, pada saat menghadiri pesta pernikahan secara mendadak seorang ibu menghampiri saya dia meminta saya untuk memimpin acara pemotongan kue pengantin.  Karena pembawa acaranya secara mendadak tidak dapat hadir.  Hanya lima belas menit sebelum acara pemotongan kue berlangsung.  Karena sudah menjadi kebiasaan saya, saya selalu menyelipkan "foto cop", kata-kata untuk memimpin acara pemotongan kue pengantin.  Pada saat diminta, maka sebagai prajurit atau "ispen" harus selalu siap, maka sayapun maju untuk memimpin acara pemotongan kue pengantin saat itu.

Kata-kata dibawah inilah yang saya gunakan agar acara  nampak hidup dan tidak kaku walau diminta secara mendadak

Mudah-mudahan berguna bagi bagi teman-teman dan sekaligus aku simpan file di blogku ini!

CAKE ATAU KUE TERDIRI DARI:

Tepung Dilambangkan Dengan Pengertian

(Sebagai pasangan suami istri di dalam rumah tangga sangat diperlukan pengertian. Saling mengerti dan menghargai antara satu dengan yang lain)

Mentega Dilambangkan Dengan Kasih Sayang(Kasih sayang tidak boleh pudar seumur hidup. Seperti kue kalau kurang mentega akan tawar rasanya dan kalau mentega banyak akan lembut dan enak rasanya.

Kasih sayang antara suami dan istri jangan pernah pudar oleh karena berjalannya waktu dan usia)

Gula Putih Dilambangkan Dengan Lemah Lembut
(Kalau kue tidak pakai gula maka rasanya akan hambar, dan kalau gulanya pas akan enak sekali rasanya. Begitu juga didalam rumah tangga perlu sekali ada kelemah lembutan antara suami dan istri)

Susu Dilambangkan Dengan Kesabaran
(Kue ini apabila ditambahkan susu rasanya lebih enak dan lembut. Begitu juga didalam rumah tangga. Kunci sukses didalam rumah tangga adalah adanya kesabaran antara suami dan istri. Jangan pernah pudar kesabaran walaupun usia perkawinan makin bertambah. Saling mengalahlah satu dengan yang lain)

Telur Dilambangkan Dengan Pengorbanan
(Kue /Cake tanpa telur tidak pernah akan jadi, dan akan menjadi hambar rasanya. Didalam rumah tangga pengorbanan sangat dibutuhkan sekali. Mau berkorban satu dengan yang lain, hilangkan sifat gengsi dalam melayani. Berkorbanlah dahulu maka pasangan anda akan lebih berkorban)

Cara Membuat Membuat Cake/Kue Pengantin

- Masukkan Mentega + Gula Putih + Telur kemudian diaduk menjadi satu
- Tambahkan susu
- Masukkan Tepung
- Bakar di oven

Demikian juga di dalam rumah tangga hampir sama
- Kasih Sayang + Lemah Lembut + Pengorbanan--------- diaduk jadi satu
- Tambahkan Susu (Kesabaran)
- Masukkan Tepung (Pengertian) ----sedikit demi sedikit sampai teraduk rata
- Bakar di dalam Oven Rumah Tangga Seumur Hidup Sampai Kematian Memisahkan
- Maka jadilah Rumah Tangga Yang Berbahagia.

Sama seperti kue ini enak dan manis rasanya.
Begitulah gambaran dari pada Rumah Tangga Kalian Berdua.


From My File February 1999
Erna Tambunan

BACA ARTIKEL LAINNYA

Persahabatan

Jangan Biarkan Uang Mengatur Anda

Belajar Mengubah Cara Pandang

Jangan Abaikan Hal Kecil

 

Klik disini untuk melanjutkan »»

10 Makanan Junck Food Menurut WHO

Sepuluh golongan makanan sampah (junk food) yang diumumkan WHO :

1. Makanan gorengan

Golongan makanan ini kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan

oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung korener.

Dalam proses menggoreng sering terjadi bnayak zat karsiogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak/sedikit mengkonsumsi makanan gorengan.

2. Makanan kalengan

Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampir seluruhnya dirusak. Terlebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat. Nilai gizinya jauh berkurang. Selain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pancreas. Bersamaan dengann tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas.

3. Makanan asinan
Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal mana dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal. Bagi pengkonsumsi makanan asinan tersebut, bahaya hipertensi dihasilkan. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan. Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender
lambung dan usus.
Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin radang lambung dan usus kemungkinan tinggi.

4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll)
Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati/hepar. Dalam ham dsb kadar natriumnya tinngi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.

5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan
Walaupun makan ini mengandung protein yang baik, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll.

6. Olahan Keju
Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga

gula darah meninggi. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar.

7.Mi instant
Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral.
Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.

8. Makanan yang dipanggang/dibakar
Mengandung zat penyebab kanker.

9. Sajian manis beku
Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.

10. Manisan kering
Mengandung garam nitrat. Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.

BACA ARTIKEL BERIKUTNYA:
Mengatasi Peptisida Pada Sayur Lalapan 
Jangan Abaikan Hal-Hal Kecil
Jangan Ceritakan Kejelekan Pasanganmu 
Jangan Menahan Kebaikan
Makanan Terbaik Menurut WHO

Klik disini untuk melanjutkan »»

Makanan Terbaik Menurut WHO

Pada Symposium ke-113 Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization)membahas makanan, olah raga dan kebiasaan hidup strategi baru kesehatan global. Dalam strategi baru tersebut mengemukakan pola makan yang tidak sehat merupakan penyebab utama timbulnya bermacam macam penyakit non infeksi (tidak menular) termasuk beberapa jenis kanker. Dalam symposium tersebut WHO merekomendasikan golongan makanan yang terbaik. Meliputi pengendalian asupan lemak jenuh dan menggantikan dengan lemak tak jenuh. Banyak makan sayur, buah, kacang kacangan , makanan kasar dll.

Mengaharapkan pemahaman makanan/menu sehat dalam menghadapi tantangan hidup, dibawah ini informasi sangat berguna bagi kesehatan:

1. Buah Terbaik

Urutan buah terbaik adalah papaya, strawberry, orange, jeruk kupas, kiwi, mangga, plum, kesemek dan semangka.(Beruntung kita hidup di Indonesia, sangat murah dan gampang mendapatkan buah pepaya)

 


2. Sayur Terbaik

Ketela kuning kaya kandungan vitamin juga anti kanker mujarab merupakan golongan sayur utama disusul oleh asparagus, lettuce, brokoli, seledri, terong, bit, wortel, kolumbi, xuelihong (sejenis sawi ijo), sawi putih.

3. Daging terbaik
Struktur daging angsa mirip dengan minyak zaitun, bermanfaat untuk jantung. Daging angsa mendapat predikat sumber protein terbaik. (Sebenarnya tanpa asupan daging, jauh lebih baik)

4. Makanan tersehat untuk proteksi otak
Pocai (soinancia oleracea), kucai, labu merah, onion, kembang kol, kacang polong, tomato, wortel, sawi putih kecil, daun bawang, seledri, he tau, kacang tanah, jambu mente, biji tusam, biji apricot, kedelai, beras kasar/tuton

5. Tim/sup terbaik
Tim ayam terbaik, terutama tim ayam betina dapat mencegah flu, radang tenggorokan, sesuai untuk konsumsi musim salju dan musim semi.

BACA ARTIKEL BERIKUTNYA:

Jenis Makanan Junck Food Menurut WHO

Buang Rasa Bencimu

Cara Mengatasi Peptisida Pada Lalapan 

Belajar Mengubah Cara Pandang Tuhan Menempatkan Orang-Orang Berbeda Untuk Satu Maksud Emosi Berakibat Fatal

Klik disini untuk melanjutkan »»

Hujan Ikan Di Australia

Terjadi hujan Ikan bagi penduduk di kota Lajamanu di negara bagian Northern Territory, Australia, sejak akhir pekan sampai hari Senin 1 Maret 2010. Lajamanu berada sekitar 326 mil dari sungai. Hujan ikan merupakan kali ketiga, setelah sebelumnya terjadi hujan ikan pada tahun 1974 dan 2004.

Penduduk kota kecil Lajamanu, berada di wilayah tandus Australia bagian utara mengalami berkah yang jarang terjadi, dimana kota mereka dilanda hujan ikan. Dua hari berturut-turut saat akhir pekan hingga 1 Maret 2010, kejatuhan banyak ekor ikan bersamaaan dengan air hujan turun, ikan-ikan kecil turun dari langit bersama hujan, masih di dapati sebagian hidup

Para pakar cuaca di Australia yakin bahwa ikan "spangled perch" salah satu jenis ikan air tawar di Australia, tampaknya terhisap ke dalam badai, kemudian dibawa angin kencang sebelum akhirnya berjatuhan di Lajamanu, kota dengan jumlah penduduk hanya 669 orang.

"Badai membawa ikan-ikan naik hingga ketinggian 40 ribu hingga 50 ribu kaki di udara," ucap pakar senior di Biro Meteorologi Australia, Mark Kersemakers. "Saat mereka ikut dalam 'meneliti' badai, mereka membeku. Setelah beberapa waktu, mereka bebas dari badai," lanjut Kersemakers.

"Sebagian besar ikan masih dalam keadaan hidup. Hujan ikan baru berhenti Senin, 1 Maret 2010."

BACA ARTIKEL BERIKUTNYA:
Kekuatan Pikiran Atas Apa Yang Dipikirkan
Kupu-Kupu
Dampak Berpikiran Negatif
Petuah Atau Pilosofy
Pakis Dan Bambu
Jangan Terlena Kenikmatan Dan Kesenangan
Kedewasaan

Klik disini untuk melanjutkan »»

Pola Pikir

Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan
bila anda sedang takut, jangan terlalu takut.
Karena keseimbangan sikap adalah penentu
ketepatan perjalanan kesuksesan anda

Tugas kita bukanlah untuk berhasil.
Tugas kita adalah untuk mencoba,
Karena didalam mencoba itulah kita menemukan
Dan belajar membangun kesempatan untuk berhasil

Anda hanya dekat dengan mereka yang anda sukai.
Dan seringkali anda menghindari orang yang tidak tidak anda sukai,
Padahal dari dialah Anda akan mengenal sudut pandang yang baru

Orang-orang yang berhenti belajar
Akan menjadi pemilik masa lalu.
Orang-orang yang masih terus belajar,
Akan menjadi pemilik masa depan

Tinggalkanlah kesenangan yang menghalangi
Pencapaian kecemerlangan hidup yang di idamkan.
Dan berhati-hatilah, karena beberapa kesenangan
Adalah cara gembira menuju kegagalan

Jangan menolak perubahan hanya karena
Anda takut kehilangan yang telah dimiliki,
Karena dengannya anda merendahkan nilai yang bisa
Anda capai melalui perubahan itu

Anda tidak akan berhasil menjadi pribadi baru bila
anda berkeras untuk mempertahankan cara-cara lama anda.
Anda akan disebut baru, hanya bila cara-cara anda baru

Ketepatan sikap adalah dasar semua ketepatan.
Tidak ada penghalang keberhasilan bila sikap anda tepat,
Dan tidak ada yang bisa menolong bila sikap anda salah

Orang lanjut usia yang berorientasi pada kesempatan
Adalah orang muda yang tidak pernah menua ;
Tetapi pemuda yang berorientasi pada keamanan, telah menua sejak muda

Hanya orang takut yang bisa berani,
Karena keberanian adalah melakukan sesuatu yang ditakutinya.
Maka, bila merasa takut,
Anda akan punya kesempatan untuk bersikap berani

Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan stress
Adalah kemampuan memilih pikiran yang tepat.
Anda akan menjadi lebih damai bila yang
Anda pikirkan adalah jalan keluar masalah.

Jangan pernah merobohkan pagar tanpa mengetahui mengapa didirikan.
Jangan pernah mengabaikan tuntunan kebaikan
Tanpa mengetahui keburukan yang kemudian anda dapat

Seseorang yang menolak memperbarui cara-cara kerjanya
Yang tidak lagi menghasilkan,
Berlaku seperti orang yang terus memeras jerami untuk mendapatkan santan

Bila anda belum menemukan pekerjaan yang sesuai dengan bakat anda,
Bakatilah apapun pekerjaan anda sekarang.
Anda akan tampil secemerlang yang berbakat

Kita lebih menghormati orang miskin yang berani
Daripada orang kaya yang penakut.
Karena sebetulnya telah jelas perbedaan kualitas
Masa depan yang akan mereka capai

Jika kita hanya mengerjakan yang sudah kita ketahui,
Kapankah kita akan mendapat pengetahuan yang baru ?
Melakukan yang belum kita ketahui adalah pintu menuju pengetahuan

Jangan hanya menghindari yang tidak mungkin.
Dengan mencoba sesuatu yang tidak mungkin,
Anda akan bisa mencapai yang terbaik dari yang mungkin anda capai.

Salah satu pengkerdilan terkejam dalam hidup
Adalah membiarkan pikiran yang cemerlang
Menjadi budak bagi tubuh yang malas,
Yang mendahulukan istirahat sebelum lelah.

Bila anda mencari uang, anda akan dipaksa
Mengupayakan pelayanan yang terbaik.
Tetapi jika anda mengutamakan pelayanan yang baik,
Maka andalah yang akan dicari uang

Waktu, mengubah semua hal, kecuali kita.
Kita mungkin menua dengan berjalanannya waktu,
Tetapi belum tentu membijak.
Kita-lah yang harus mengubah diri kita sendiri

Semua waktu adalah waktu yang tepat untuk
Melakukan sesuatu yang baik.
Jangan menjadi orang tua yang masih melakukan sesuatu
Yang seharusnya dilakukan saat muda.

Tidak ada harga atas waktu, tapi waktu sangat berharga.
Memiliki waktu tidak menjadikan kita kaya,
Tetapi menggunakannya dengan baik
Adalah sumber dari semua kekayaan

Dari milis tetangga

Klik disini untuk melanjutkan »»

Ciri-Ciri Stress Pada Anak

Mengenal Stres pada Anak
Ditulis oleh: Elsar D.Hayer, B.A., Certified Family Therapist

Apa itu stres?
Stres adalah tekanan yang menuntut seseorang untuk menyesuaikan diri dengan kondisi yang menurut persepsinya ideal di saat tertentu atau kondisi yang
berbeda dengan harapannya.
Contoh: Orangtua meninggal, masuk ke lingkungan baru, putus pacaran, mulai pacaran, menyelesaikan laporan yang dikejar batas waktu, kerjaan yang menumpuk, banyaknya tembahan pelajaran atau les-les di luar pelajaran sekolah dan lain-lain.

Efek stress:
Bisa membuat seseorang menjadi lebih sensitive, lebih rapuh dan labil (misalnya menjadi mudah marah, panic, gugup), kurang dapat berkonsentrasi

2 Macam Sumber Stres:
Eksternal – Tuntutan keluarga, lingkungan, teman, pekerjaan, sekolah
Internal – Keinginan, perasaan dan sikap individu dalam menghadapi tuntutan dari luar

Strategi mengatasi stress
Banyak ahli percaya ada beberapa cara yang ampuh untuk membantu anak dalam mengatasi stress. Stres yang menyerang anak biasanya menyebabkan anak menjadi mudah marah atau emosional dan frustasi. Hal ini cenderung menyebabkan berubahnya perilaku,temperamen dan sikap anak.

Cara Mengatasi Stres Pada Anak?
- Fokus pada masalah
Mengurangi tuntutan eksternal seperti pelajaran tambahan ekstra
Dapat digunakan bila kita mampu mengendalikan situasinya atau masalahnya.

- Fokus pada perasaan
Mengontrol dan mengubah keinginan, perasaan dan sikap yang timbul karena adanya tuntutan dan meningkatkan kemampuan menghadapi stress.
Dapat dilakukan bila kita kurang dapat mengendalikan situasi.

“Mengontrol dan mengubah keinginan, perasaan dan sikap yang timbul karena
adanya tuntutan dan meningkatkan kemampuan menghadapi stress.”

Strategi Pikiran
Cara menghadapi stress menggunakan pikiran kita, antara lain:

• “Reframing”
Fokus pikiran pada apa yang kita inginkan, bukan pada apa yang seharusnya.
Pikiran dihubungkan dengan tujuan kita.

• Menghitung Sampai 10
Menguntungkan kita untuk mengontrol dan berpikir kembali tentang situasi atau strategi yang lebih baik.

• Pikirkan kembali
Apakah memang ini masalah atau bukan, apakah orang lain melihatnya sama seperti kita?

• Imagery / visualisasi
Bayangkan diri anda dalam keadaan yang menyenangkan. Atau jadikan mental snap shots akan hal-hal kecil yang indah (langit biru, deburan ombak,rumput hijau, dan lain-lain) sebagai pusat konsentrasi anda saat merelaksasi pikiran.

• Menantang pikiran negative
Berhenti berpikir negative tentang situasi atau diri kita, misalnya mengharapkan kegagalan, merasa tidak mampu, dan sebagainya.
Kita harus sadar akan pikiran negative lalu mengganti dengan pernyataan positif atau
setidaknya menantang dengan pikiran rasionalnya.

• Bicara positif dengan diri sendiri
Penggunaan bahasa dan pernyataan positif kepada diri kita dapat berguna untuk membangun kepercayaan diri dan menantang pikiran negative.
Berguna jika realistic dan disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan kita.

• Mengurangi ketidakpastian
Cari informasi yang dibutuhkan untuk mengurangi ketidakpastian.
Situasi yang mengandung terlalu banyak arti dapat menimbulkan stress.

• Analisa untung rugi
Apa penting kalau saya kesal karena hal itu?

Strategi Perilaku
Cara menghadapi stress dengan melakukan sesuatu, antara lain:
• Latihan fisik untuk mengurangi stress
• Relaksasi
• Olah napas
• Senyum dan tertawa
• Manajemen waktu
• Dukungan dari lingkungan social
• Cari pertolongan

Klik disini untuk melanjutkan »»

Pertolongan Pertama Pada Penderita Serangan Jantung

Saya merasa terpanggil untuk memperbaiki artikel yang banyak beredar dengan berbagai judul tetapi intinya adalah "ASPIRIN ADALAH MERUPAKAN OBAT PERTONGAN PERTAMA BAGI PENDERITA SERANGAN JANTUNG! SEDIAKAN ASPIRIN SELALU" Malah dalam suatu artikel ditulisakan "Segera larutkan dua aspirin dalam mulut Anda dan telan dengan sedikit air". Setelah itu- telepon tetangga atau anggota keluarga yang tinggal dekat dengan Anda- katakan dengan Segera....;"Serangan Jantung" katakan bahwa Anda telah meminum 2 aspirin.- duduk di atas kursi atau sofa dekat dengan pintu depan, dan tunggu kedatangan mereka dengan Harapan yang besar, serta... ~Dilarang Berbaring~". Diakhir setiap artikel, hampir semua isinya sama, mengatas namakan "pesan dari dokter ahli jantung atau cardiology" untuk diteruskan...!

Merasa tergelitik dengan artikel tersebut, saya menuliskan artikel ini, dengan maksud meluruskan, dan sayapun menuliskan artikel ini setelah mengadakan cross check dengan beberapa dokter, dan searching dari beberapa literatur.

Ini yang dinamakan era globalisasi dan "era high tech", dimana kita hidup saat ini. Akibat dari kecangihan tehnology, setiap orang berhak berbicara, menuangkan pengetahuan maupun idenya melalui tulisan di berbagai situs, yang kelak dapat diakses orang bahkan dipercaya. Sejujurnya sebagai seorang perawat ada banyak hal, yang ditulis tidak sesuai atau sudah kedaluarsa alias jadul.

Perlu ketahui bahwa ilmu kedokteran atau ilmu tentang kesehatan adalah dinamis, selalu ada perkembangan dari waktu ke waktu. Berkembang pesat, dengan banyaknya para peneliti yang bekerja secara bergandengan tangan dan bersungguh-sungguh dengan perusahaan pembuat obat-obatan. Semua dilakukan hanya untuk satu hal, bagaimana memerangi, mencegah atau menangkal penyakit yang semakin hari semakin banyak. Berbeda dengan ilmu pasti, atau matematika, dari zaman Adam sampai zaman pemerintahan Obama Obarak, bahwa dua tambah satu tetap 3, tanpa dapat ditawar-tawar.

Nah, kita kembali kepada artikel mengenai serangan jantung. Serangan jantung adalah penyakit yang dapat menyerang siapa saja, kapan saja dan dimana saja, tanpa memandang usia. Orang-orang yang beresiko mengalami penyakit jantung seperti perokok, penderita tekanan darah tinggi, jumlah cholesterol dalam darah cukup tinggi, penderita diabetes dan kegemukan, kurang berolah raga, makan makanan yang tidak sehat, stress yang berkepanjangan terutama yang memiliki personality tipe "A", juga adanya faktor genetik dan faktor-faktor lainnya.

World Health Organization badan kesehatan dunia, tahun 2004 melaporkan bahwa penyakit Jantung Koroner atau Cardiovascular Diseases (CVDs), secara global berada diurutan pertama penyebab kematian. Ada sekitar 17.1 juta orang atau kurang lebih 29% dari jumlah penduduk dunia meninggal akibat dari penyakit jantung koroner dan stroke.
Lebih lanjut dalam survey dikatakan bahwa pada tahun 2030, diperkirakan 23.6 juta orang akan meninggal akibat dari penyakit pembuluh darah, terutama akibat dari serangan jantung secara tiba-tiba dan stroke.
Penelitan yang diberi nama proyek"the single leading causes of death" atau "penyebab utama kematian" mengatakan bahwa daerah Eastern Mediterranean mengalami peningkatan presentasi terbesar, terserang penyakit jantung dan daerah South-East Asia, dimana Indonesia berada di daerah dikatakan bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian tertinggi penyebab kematian.

Tanda-Tanda Awal Terserang Penyakit Jantung
1.Sakit atau perasaan tidak nyaman, seperti ada yang menekan berpusat tengah-tengah dada (pain or discomfort in the centre of the chest)

2. Sakit atau perasaan tidak nyaman menjalar ke tangan sebelah kiri, merambat ke bahu sebelah kiri, sakit merambat seluruh pergelangan tangan kiri dan siku , rahang dan ke bagian belakang (pain or discomfort in the arms, the left shoulder, elbows, jaw, or back)

3. Biasanya setelah adanya gejala rasa sakit yang amat sangat pada dagu, akan disusul dengan mual (nausea), banyak berkeringat. Tanda-tanda ini dapat terjadi tetapi lebih jarang.

Sekitar 60% penderita jantung mengalami serangan saat tidur sehingga ada kemungkinan "Tidak ada kesakitan pada Dada pada saat Serangan Jantung" terjadi, tetapi yang didapati adalah dia sudah tidak terbangun lagi. Saat serangan jantung terjadi gejala rasa sakit dapat dirasakan dengan jelas, pada penderita yang sedang tertidur saat mengalami serangan jantung karena dalam keadaan tidur, maka gejala kesakitan tidak terlihat pada penderita yang mengalami serangan jantung saat tidur, tetapi tiba-tiba saat terbangun penderita sudah tidak dapat menggerakkan tubuhnya akibat serangan stroke atau penderita meninggal saat tidur.

Cara Kerja Aspirin, dan Kegunaannya?
Artikel yang banyak beredar di internet, dikirim ke berbagai milis, bahkan ada juga yang mengirimkan kepada situs jejaring pertemanan, bahkan banyak di tulis di berbagai blog semua dengan inti temanya adalah "Berikan Aspirin! Aspirin, merupakan pertolongan pertama bagi penderita serangan jantung" dan dalam artikel yang ditulis diakhiri dengan embel-embel "mengirim kepada 10 orang, mungkin satu jiwa dapat diselamatkan!"
Bagaimana cara kerja Aspirin yang sebenarnya? Cara kerja Aspirin adalah untuk mengencerkan darah. Apabila seseorang mengalami serangan jantung tiba-tiba (memang, serangan jantung biasanya datangnya tiba-tiba), atau serangan jantung datang maka aspirin tidak dapat bekerja dengan cepat, sebab cara kerja Aspirin adalah hanya untuk mengencerkan darah.

Jadi apa dong yang perlu kita persiapkan atau diberikan paling tidak pertolongan pertama pada penderita serangan jantung, sebelum dibawa ke Rumah Sakit terdekat? Isosorbide Dinitrate (ISDN). Isosorbide Dinitrate, obat yang berasal dari turunan Nitrates. Apa sebenarnya kegunaan Nitrate? Nitrate adalah merupakan vasodilators untuk membuka atau memperlebar pembuluh darah. Pada penderita serangan jantung, pembuluh darah mengalami vasokonstriksi atau penyempitan, sehingga dibutuhkan obat yang dapat bekerja cepat untuk memperlebar dinding pembuluh darah sehingga aliran darah dari dan menuju jantung dapat mengalir lancar.

Kapan Isosorbide Dinitrate (ISDN) diberikan?
Gejala khas seseorang terserang penyakit Jantung Koroner, rasa sakit seperti ada yang menekan di dada kiri, sampai menjalar ke kelingking atau punggung, segera letakkan 1 tablet Isosorbide Dinitrate (ISDN) di bawah lidah penderita, apabila dalam 5 menit, rasa sakit belum juga hilang, letakkan lagi, 1 tablet Isosorbide Dinitrate (ISDN)di bawah lidah. Segera bawa ke dokter.
Tablet Isosorbide Dinitrate (ISDN) tidak mahal. Bisa dibawa di dompet untuk persediaan dan pencegahan dan memberikan pertolongan bagi kerabat, teman-teman atau siapa saja yang mengalami serangan jantung.
Saya akan mengutip ending dari artikel tersebut "setelah membaca artikel ini, kirim kepada 10 orang, mungkin satu jiwa dapat diselamatkan!
Saya telah berbagi informasi.....Bagaimana dengan Anda?
Teruskan informasi ini yang akan menyelamatkan hidup Orang Tua, Rekan-Rekan dan Saudara- Saudara terdekat anda...!!!
Mudah-mudahan bermanfaat!

Klik disini untuk melanjutkan »»

Rahasia Barcode dan "Made In"

Seluruh dunia kini nampaknya mengambil jarak dengan produk (terutama susu atau makanan) buatan China. Ditengarai adanya ulah (apakah dari produsen atau dari retailer atau pihak tertentu lainnya) yang tidak menampakkan atau tidak menunjukkan "Made In China" atau "Made In Taiwan" karena takut produknya gak dibeli.

Tapi dengan mudah kita bisa mengenali dari barcode-nya.
Barcode dengan awalan 690, 691 atau 692 adalah made in China.
Sedangkan barcode dengan awalan 471 adalah made in Taiwan.

Merupakan 'hak azasi manusia' untuk mengetahui hal ini, tetapi 'pendidikan masyarakat' tentang hal ini tidak dilakukan oleh pemerintah atau departemen terkait. Oleh karenanya kita harus menyelamatkan kita sendiri dan orang-orang yang kita sayangi.
Barcode:
00-13: USA & Canada
20-29: In-Store Functions
30-37: France
40-44: Germany
45: Japan (also 49)
46: Russian Federation
471: Taiwan
474: Estonia
475: Latvia
477: Lithuania
479: Sri Lanka
480: Philippines
482: Ukraine
484: Moldova
485: Armenia
486: Georgia
487: Kazakhstan
489: Hong Kong
49: Japan (JAN-13)
50: United Kingdom
520: Greece
528: Lebanon
529: Cyprus
531: Macedonia
535: Malta
539: Ireland
54: Belgium & Luxembourg
560: Portugal
569: Iceland
57: Denmark
590: Poland
594: Romania
599: Hungary
600 & 601: South Africa
609: Mauritius
611: Morocco
613: Algeria
619: Tunisia
622: Egypt
625: Jordan
626: Iran
64: Finland
690-692: China
70: Norway
729: Israel
73: Sweden
740: Guatemala
741: El Salvador
742: Honduras
743: Nicaragua
744: Costa Rica
746: Dominican Republic
750: Mexico
759: Venezuela
76: Switzerland
770: Colombia
773: Uruguay
775: Peru
777: Bolivia
779: Argentina
780: Chile
784: Paraguay
785: Peru
786: Ecuador
789: Brazil
80 - 83: Italy
84: Spain
850: Cuba
858: Slovakia
859: Czech Republic
860: Yugoslavia
869: Turkey
87: Netherlands
880: South Korea
885: Thailand
888: Singapore
890: India
893: Vietnam
899: Indonesia
90 & 91: Austria
93: Australia
94: New Zealand
955: Malaysia
977: International Standard Serial Number for Periodicals (ISSN)
978: International Standard Book Numbering (ISBN)
979: International Standard Music Number (ISMN)
980: Refund receipts
981 & 982: Common Currency Coupons
99: Coupons

Klik disini untuk melanjutkan »»